الاثنين، 15 فبراير، 2016

اهم طرق التخلص من رائحة المهبل

كلنا نعلم انه لاحياء بالعلم ويجب ان نحافظ ع صحتنا وخاصه الداخليه وهذا المقال للدكتور سميح بدران وهو مهم جدا لا خواتنا النساء

أهــــــــــــــم طـــــــــرق التخلـــــــص مــــــــــن رائحــــــــة المهبـــــــــل

1- الحلبة
الحلبة هي مفيدة للغاية بالنسبة للمرأة عندما تستهلك على أساس منتظم فإنها تساعد على توازن الهرمونات وتعزز الدورة الشهرية العادية
و ذلك بنقع واحد أو اثنين ملاعق صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء قبل الذهاب إلى السرير و في صباح اليوم التالي يصفي ويشرب الماء على معدة فارغة
و يمكنك أيضا استخدام بذور الحلبة لصنع الشاي العشبي ويشرب منه مرتين في اليوم


2 - خل التفاح
سيساعد على محاربة السموم والبكتيريا التي تسبب الرائحة المهبلية وسوف يساعد أيضا في استعادة جودة الوسط الحمضي في المهبل
و ذلك بمزج كوبين من خل التفاح في ماء الحمام الدافئ نقع فيه لمدة 20 دقيقة يكرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة
3 - الحمضيات
الأطعمة الحمضية تقوي نظام المناعة ليسمح لجسمك محاربة البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة المهبل وهذه الفاكهة تساعد أيضا في مكافحة التهابات المسالك البولية
مجرد أكل الفاكهة مثل العنب والبرتقال والليمون الحلو والليمون والتوت البري و الجريب فروت والأناناس و اليوسفى و المانجو
4 - الزبادي
و ذلك عن طريق تناول كوبين من اللبن الزبادي يوميا.
5 - الخل الأبيض
و ذلك بخلط نصف كوب كلا من الخل الأبيض والملح في ماء الحمام الفاتر و النقع فيه لبضع دقائق إتباع هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع
6 - صودا الخبز
و ذلك بإضافة نصف كوب من صودا الخبز لمياه الحمام ينقع الجزء السفلي من الجسم فيه لمدة حوالي 20 دقيقة تجفيف نفسك جيدا باستخدام منشفة نظيفة
7 - زيت شجرة الشاي
عن طريق إضافة ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء استخدام هذا الحل لشطف المنطقة المصابة يوميا أو عدة مرات في الأسبوع
8 - الثوم
و ذلك بتناول الثوم في شكل مواد خام أو مطبوخة على أساس يومي أو يمكنك تناول واحد أو اثنين من فصوص الثوم الخام على الريق مع كوب من الماء الدافئ أو يمكنك أيضا إضافة معجون فصوص من الثوم إلى الأطباق والسلطات

بعــــــــــض النصائــــــــح للتخلـــــــــــص مــــــن رائحــــــة المهبــــــــل

1 - استخدمي الدش العلوي ولا تستخدمي البانيو مع تنظيف قاعدة الحمام بشكل جيد فهو وسيط جيد لنقل البكتيري
2 - شرب الكثير من الماء طوال اليوم لطرد السموم والبكتيريا الضارة من الجسم.
3 - ارتداء سراويل قطن 100٪ أن تسمح دوران الهواء وتساعد على الحفاظ على الفرج مع التهوية وبالتالي تجنب التعرق المفرط
4 - الاهتمام بنظافة وسائل منع الحمل الموضعية بعد كل استعمال
5 - تجنب استخدام المنتجات المعطرة لأنها قد تساهم في درجة الحموضة المهبلية غير المتوازنة
6 - المحافظة على النظافة الشخصية السليمة
7 - في حال حدوث المشكلة في الغالب بعد الجماع ببساطة غسل المهبل مع الصابون والمياه
8 - تجنب الحمامات الساخنة وأحواض الجاكوزي لأن الحرارة تقتل البكتيريا النافعة
9- تجنب الكافيين والمشروبات السكرية السكر يحفز إنتاج الخميرة
10 - تغيير اللباس الداخلي بصفة مستمرة
11 - ممارسة الجنس المعتدل الآمن
12 - الاستشارة الطبية عند حدوث أي التهاب أو تغير في نشاط الإفرازات الطبيعية
مع تمنياتى للجميع بالشفاء العاجل اخوكم الدكتور / سميح بدير

مجلة صحتك في مطبخك