السبت، 12 ديسمبر، 2015

علاج فعال لحرقه وحموضه المعده

 علاج بسيط وفعال لحرقه وحموضه المعده


كوب حليب سائل ويكون بارد و قليل الدسم يخلط مع ملعقه من مطحون الرز اي نوع رز لايهم ويخلط جيدا ويشرب بدون سكر
هذه وصفات طبيعيه امنه لمعالجه حرقه او حموضه المعده وتكفيكم وصفه واحده منها -- 1- شرب كوب حليب بارد قليل الدسم مخلوط معه ملعقه طعام مطحون الرز بدون سكر
2-تناولوا ملعقة طعام من الشوفان المجروش { النيء} عند شعورك بالحرقان.
3- الموز يعمل ايضا على تهدئة حرقة المعدة.
4-ماء البطاطا يعني البطاطس يساعد بالتأكيد على التخلص من الحرقة واليكم طريقة الاعداد...
خذ حبة بطاطس وقشرها ثم قطعيها الى شرائح وضعها في كاسة وصب عليه الماء البارد واتركها ليلة كاملة بعدها صفي البطاطس وخذ الماء. يشرب ماء البطاطس بين الحين والآخر أثناء النهار.
5- تناولوا وجبات صغيرة من الطعام في كل مرة.
6-استخدام وسادة عالية قليلاً لرفع الرأس والرقبة عند النوم.
7- المحافظة على وزن مثالي: إن الوزن الزائد يسبب ضغط زائد داخل البطن مما يؤدي الى الضغط على المعدة و بالتالي يؤدي الى دفع عصارة المعدة الى المريء. لذلك ينصح بتخفيف الوزن للتقليل من الارتجاع المريئي----- ويجب ان تتجنبوا مايلي --- تجنب الثياب الضيقة: لبس الثياب الضيقة يزيد الضغط على البطن و يؤدي بالتالي لارتداد الحامض للمريء.
اولاً تجنبوا الأكل بسرعة
- تجنب المشروبات و الأكلات التي تسبب الحموضة
أمثلة على ذلك تشمل الأكلات عالية الدسومة، الزيوت، المقالي،
• تجنبوا الطعام الحار الذي يحتوي على البهارات وكذالك تجنبوا اكل البصل.
• لا تأكلوا الأطعمة المقلية لأنها تحتوي على الدهون.
• تجنبوا الأطعمة التي تحتوي على الطماطم
• الحد من أو الامتناع عن الشوكولاته
• تجنبوا الخردل والخل
الكحول، النعناع، الزعتر، الثوم،.
تجنبوا اؤ قللوا من القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- أكل وجبات صغيرة: امتلاء المعدة بكمية كبيرة من الطعام يزيد من ارتداد الأكل نحو المريء.
- تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل: ينبغي الانتظار لمدة لا تقل عن 3 ساعات بعد الوجبة قبل الاستلقاء لتجنب الحرقة أثناء النوم.
- تجنب التدخين: من المعروف أن الدخان (السجائر و الارجيلة) تساهم بارتخاء صمام المريء و بالتالي يزيد من تفاقم مشكلة ارتداد محتويات المعدة نحو المريء.

مطبخ حلا